目覚まし時計に頼らず起きる方法
先日「朝寝坊せずに起きる方法」というエントリを書いたけれども
昨夜はなんだかんだで寝るのが夜3時半になってしまったのにも関わらず、8時40分に設定しておいた目覚ましが鳴る前に起きた。8時20分頃だったかな。
5時間しか寝ていないので昨日の疲労は抜けきっていない。でもちゃんと起きられる。（うちの理想の睡眠時間は1日7時間）
単に朝日が入る位置にベッドを置いて、カーテンを開けて寝ているだけなのに、不思議だ。
寝るのを早くして、朝日で起きてから好きなことをする生活にした方がいいのかな。
